无限极摄生行走日活动，由中华中医药学会和厦门晚报社主办，无限极(我国)有限公司、思利及人公益基金会作为公益合作伙伴。

  厦门日报社党委委员、纪委书记郭红燕；厦门晚报社社长、总修改唐亚强；厦门晚报社副总修改宁炜；无限极（我国）有限公司区域办理及外事部高档司理何重群先生；无限极（我国）有限公司福建分公司司理陈晖雅女士；福建省青少年基金会副秘书长陈永晓先生一起参加发动典礼。

  今日的活动虽然是上午8点40分才开端，可7点不到，就已经有很多健康走爱好者早早地抵达起点海湾公园啦。

  来自波蒂斯健身工作室的高档私家教练黄福分，带动我们开端了行走前的热身活动。

  行走到白鹭洲小桥上时，阳光普照，湖面如镜，我们心境大好，或合影留念，或摆出各种姿势，发到朋友圈。

  参加此次无限极健步行的市民，不只收成了健康和高兴，还现场学到了五种健康行走的新方法。

  本年活动特别增设了“行走教育体会区”，领行员现场演示方法，为参加者解说。

  提起足跟用脚尖走路，脚尖行走能够增强脚心与小腿后侧的屈肌群，有利三阴经的疏通。

  踮起脚尖用脚跟走路，脚跟行走能够加强锻炼小腿前侧的伸肌群，有利三阳经的疏通。

  内行走中，用右手掌或握空拳从上而下敲打左上肢的前后左右四个面，每面敲打25下。然后用左手掌或握空拳同法敲打右上肢。

  敲打行走有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功用和代谢的作用，对中老年人尤为适用。

  两腿替换向后跨步，倒步行走能增强大腿后肌群和腰背部肌群的力气，让腰部韧带的弹性增强，还能使腰椎痛苦减轻。

  内行走过程中，双手有节奏地往后甩动。每次甩手悄悄摇手以三分力气向前而以七分力气甩手到背面。

  内行走中甩手，对手指手掌手腕、足趾足跟膝部的十二条筋脉一起予以牵拉，起到健体的作用。

  在今日的发动典礼前，摄生专家林顺鑫给2000余名参加者上了一堂“从走路姿势看健康”的摄生课。

  从走路姿势能够看出一个人健康的好坏，有人走路身体是歪的，有人走路头是低着的，有人走路摆手时左右凹凸不一样，从走路姿势能够看出一个人心脑血管有没有问题。

  “无限极2016摄生行走日”不只是一场有利本身的万步健行，也是一场思利及人贡献爱心的 “善” 行。

  无限极联手我国青少年开展基金会、思利及人公益基金会一起发起了“希望工程·无限极高兴足球”公益项目，使用行走日项目筹得的善款，为遥远乡村及贫困地区的孩子们打造首个集足球遍及、训练、竞赛和养分提升为一体的公益项目。

  在昨日发动典礼上，组织者宣告，到厦门站前，无限极(我国)有限公司共累计捐款1333519元。